本質の自分とつながって

自分起点で人生を根本から変える

ウェル・エイジング

: 年齢の枠を超えるには

2021/6/11

以前、遠出をした帰り道、近くにひなびた温泉があることを思い出し寄ってみたことがありました。源泉掛け流し。蛇口のお湯もシャワーも全部本物の温泉で、少し熱めのお湯加減も私好みです。ゆった ...

: パンケーキって体に悪い？

2021/6/13

朝起きてしばらくすると、クゥーっとお腹がすいてきた。珍しく甘いものが食べたいなと思う。友人に教えてもらった、とても美味しいパンケーキのレシピがあるんだったと、久しぶりに焼くことにした。 ...

: ダイエットに意志の力なんか関係ない

2021/6/14

ダイエットしよう！そう決意する。このダイエット法がよさそうだ。ルール通りに頑張って我慢して、辛い思いにをして取り組む。今度はイケるかも！と思ったのに、やっぱりダメだ。続かない。リ ...

: イメージングで簡単ダイエット

2021/6/14

期限やステップを決めてやるというダイエット法がよくあるが、やってみるとだんだん苦痛になってくる。ワクワクしないし、やらなければという義務感がつきまとってはいないだろうか。モチベーションも落ちてくる ...

: 我慢のいらないダイエット

2021/8/9

ダイエットの方法は今や数えきれないほどある。思考からアプローチするやり方で、単に体重を減らすだけではなく、抱えているほかの問題の解消にもつながってくるとしたらどうだろう。太っているから愛されない ...

: ダイエットはスローペースで

2021/6/14

潜在意識の性質を利用することで、ダイエットを成功させることができるのだろうか。巷には一体どれだけのダイエット法があるのだろう。私もいくつか試してきたけど、どれも挫折。健康的にダイエ ...